主頁 > 減肥方法 >

  • 無需花錢無需出門 在家也能減肥

    2019-07-05

    我相信大多數女性朋友都是吃貨以至于發胖,胖了以后就會想減肥,可是想到要花錢去健身房,或著天氣不佳時懶得出門,就會選擇繼續呆在家里,然后越來越胖。其實不用花錢也不用...[詳情]

  • 水果減肥法到底有沒有效果

    2019-07-05

    減肥現在成了很多人的必修課,控制不住自己的嘴就要從運動上面去下手,這樣才可以甩去身體上多余的脂肪,對于減肥的方法,也是層出不窮的,可是再多的方法無非就是從運動上面...[詳情]

  • 四招瘦身運動 零基礎燃爆脂肪

    2019-07-05

    愛美之心人皆有之,每一位女性朋友都想擁有讓人羨慕的身材,有了好身材就多了一個吸引男生的優點。可是減肥也不是一件簡單的事,不然為什么還有那么多胖子呢,其實減肥說很難...[詳情]

  • 張惠妹爆肥驚呆歌迷 易胖體質怎么減肥?

    2019-07-05

    減肥是女人之間永恒的話題,張惠妹爆肥驚呆了一眾小伙伴。胖成這種新高度,怎么減肥好呢? 俗話說“春天不減肥,夏季徒悲傷”“五月不減肥,六月徒悲傷,七月徒悲傷”接下來了...[詳情]

  • 秋季瘦身究竟吃什么好?

    2019-07-05

    說到瘦身,可是大多數的朋友都希望的呢,怎么才能更好的瘦身,這些大家都知道嗎。一說到胖這個字,很多人都非常苦惱,肥胖不僅影響個人的形體美,而且過度的肥胖還會導致身體...[詳情]

  • 如何正確輕松的跑步完成減肥

    2019-07-05

    跑步是每個人都了解的,實踐證明跑步是種非常簡便有效的減肥方式,不需要特別的場地,不用花太多時間和精力,有氧運動和無氧運動大家要分清楚。跑步既環保低碳又簡捷,但是跑...[詳情]

  • 不運動也能瘦?看看人家怎么做到的

    2019-07-05

    也許很多女性都不相信,不運動怎么能夠減肥,其實這真是有可能的,下面就來看看明星的經驗之談吧! 1、目標明確——他要減40KG,然后穿上那件只有瘦男人才能穿的衣服。 “那天早...[詳情]

  • 如何排毒最有效 排毒食物+泡澡輕松排清毒素

    2019-07-05

    減肥過程中的第一步就是排毒。大家都說,做好第一步,就是成功的一半。可想而知,排毒作為減肥過程中的第一步,對于減肥是多么重要。今天,小編就向大家介紹排毒食品大全。...[詳情]

  • 你所不知道的這些運動減肥小秘籍

    2019-07-05

    就目前而言,國際上通認的減肥最佳途徑依然是加強體育鍛煉,少吃高熱量食物。運動減肥大致分為兩種:全身性減肥建議以有氧運動為主;局部減肥就應該針對性地采取肌力練習。并且...[詳情]

  • 陳意涵體內只有10.7%的脂肪 小伙伴們都驚呆了

    2019-07-05

    每個女性都希望能夠擁有好身材,但是萬惡的脂肪是好身材的絆腳石,聽說陳意涵體內只有10.7%的脂肪!!這是真的嗎? 有基本減肥觀念的人都知道,想要擁有好看的體態,最重要的不...[詳情]

  • 想要健康瘦身,控制飲食要注意這些方面

    2019-07-05

    如何瘦身,瘦身的方法有哪些,生活中,減肥的方法還是比較多,但是,不管怎么樣,還是得注意健康的,想要減肥,少吃食物就可以達到,那么想要控制食欲減肥的方法是什么呢?生活...[詳情]

  • 堅持跑步還在長胖只因有這些惡習

    2019-07-05

    你有沒有這樣的情況:明明每天堅持跑步,滿身大汗,但是為什么體重一點都不掉?是不是我不適合這樣的減肥方法?是不是要停止跑步?反正也減不下來還那么累!小編告訴你:還是...[詳情]

  • 節食減肥傷骨骼趕緊給自己補補鈣

    2019-07-05

    因為節食減肥會讓鈣質的攝入、儲存以及吸收遭受三重打擊;而缺鈣本身影響脂肪燃燒的效率,從而減肥效果。天然食品補鈣好處是鈣片所無法完全代替的。 節食減肥為什么會引起缺鈣...[詳情]

  • 穿塑身衣瘦腰不瘦反得病

    2019-07-05

    塑身衣真的能塑身嗎? 現如今市場上的塑身衣大多用強力彈性纖維制成,通過將身體某些部位的多余脂肪收攏到一定部位,使胸部圓潤、飽滿,身體挺拔,從而達到“美體”的效果,但...[詳情]

  • 為什么喝涼水都會胖原因都在這了

    2019-07-05

    為什么一些人喝水也會發胖? “水胖”一詞在普通民眾眼里可能顯得有點陌生,但在熱衷減肥的人群里卻是耳熟能詳,比如說某某是“水胖”型身材,某某是“水胖”型臉等等。這個詞...[詳情]

  • 新陳代謝類型不同決定你易胖還是易瘦

    2019-07-05

    能吃不一定很胖,很胖也不一定能吃! 這條肥胖界的奇葩定理,讓很多人百思不得其解,難道真的是老天爺覺得自己太瘦,格外“關照”,讓自己不吃也能胖么? 其實容不容易胖,不...[詳情]

  • 減肥一周瘦幾斤合適瘦太快并非好事

    2019-07-05

    為什么不能瘦太快? 1.瘦得快很受傷 放掉氣的氣球會變得松弛,皺巴巴的。快速減肥就如同放氣,當人體脂肪一下子掉得太多,皮膚就會松弛,粗糙,還可能出現掉頭發、便秘等情況。...[詳情]

  • 減肥小妙招檸檬草可以減肥嗎?

    2019-07-05

    檸檬草具有減肥、收腰和瘦腰的功能。這是因為檸檬草能促進血液循環,提高身體的基礎新陳代謝,幫助毒素和分離的油脂快速排出體外。此外,檸檬草還可以促進腸道的蠕動,加快腰...[詳情]

  • 梨形身材減肥指南

    2019-07-05

    什么是梨型身材? 梨型身材的人臀部及大腿脂肪過多,就是說脂肪主要沉積在臀部及大腿的位置,上半身不胖下半身胖,看起來整個身材像個梨形。 想要拯救梨型身材得找準方法。如...[詳情]

  • 不去健身房也能保持好身材

    2019-07-05

    不想去健身房?下面這幾個最基礎的小技巧可以幫助你進行自我鍛煉,你再也不需要花錢鍛煉身體了。 1.提高穩定性 肩滾翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身體的穩定性。瑞士球(或...[詳情]

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