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  • 減肥瘦身 吃水果要有講究

    2020-04-08

    “每天一個蘋果,疾病遠離你。”多吃水果,早已是人人都知道的健康真理,但是吃水果也需要有的放矢,如果選擇不當,可是會適得其反哦,所以趕快來看看備忘錄,讓你吃得健康,...[詳情]

  • 四個科學方式 正確飲食減肥

    2020-04-08

    要成功減肥,合理飲食是基本方法。這不但要有持之以恒的信念,還要有科學的飲食行為方式,并要合理的選擇減肥食物,才能達到降低血脂、降低血壓、降低體重,吃出營養、吃出美...[詳情]

  • 零食族如何減肥

    2020-04-08

    嗜吃零食族特征:不分時間、地點,只要能吃東西的話,一定可以看到他的嘴巴在動。 皮包中、抽屜里總是會有一些能吃的小玩意兒;不可一日沒有東西吃,絕食抗議這等活動一定與之...[詳情]

  • 推薦:超流行的一周瘦身餐

    2020-04-08

    這也是盛傳于模特兒圈的瘦身秘笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月,一個月...[詳情]

  • 自己DIY急速瘦身綠茶

    2020-04-07

    大家都已知道喝茶對減肥有好處,但是該怎么喝?什么時候喝呢?該熱熱地喝還是喝冷的?每一種茶各有哪些效果? 很多人想在短期內減輕體重,用盡各種花招,不過一但恢復正常飲食...[詳情]

  • 減肥:揭露真相 懶MM食譜指南

    2020-04-07

    1.、純蛋白質食譜 這是第一個真正能使你達到超級明星水平的食譜。首次出版于1961年,迄今已售出兩千萬冊,而且現在還是熱銷的明星最愛食譜。因為它能夠保證不費吹灰之力而達到快...[詳情]

  • 特效瘦身食譜 打造魔鬼身材

    2020-04-07

    每個女人都夢想一副魔鬼的身材,纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的,立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法,不妨看看這里列舉的食譜...[詳情]

  • 蘋果+綠茶=窈窕+美麗

    2020-04-06

    我聽過人家說,信不信由你…1顆蘋果打成汁,加進1小匙的綠茶粉,早晚各喝1次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。你只要花…每次大約只要1元。 適合對象:無法控制食欲,...[詳情]

  • 減肥:一日水果瘦身食譜巧按排

    2020-04-06

    活力早餐 芒果蘆薈優酪乳 ●芒果一顆●蘆薈一片●優酪乳一小瓶●蜂蜜少許。 1.芒果去皮、去核,果肉備用。 2.蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳、蜂蜜,打...[詳情]

  • 減肥一族最愛的食品

    2020-04-06

    很多人以為食的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,不過就有不少人抵受不住捱餓感覺,暴吃一頓而得反效果。我現在就提供十大減肥天然食品(排名不分先后)讓...[詳情]

  • 我的香蕉食譜:香蕉減肥餐

    2020-04-05

    香蕉是個好東西。一來吃起來方便,只要剝了皮就行;二來熱量很低,又能吃飽,所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了。曾經有相當長的一段時間,每天晚上一杯酸奶加一根...[詳情]

  • 美體食譜 2步解讀俏臀秘籍

    2020-04-05

    醫學研究表明,足量的鉀可以促進細胞新陳代謝,順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時,細胞代謝會產生障礙,使淋巴循環減慢,細胞排泄廢物越來越困難;加上地心引力影響,囤積...[詳情]

  • 1月減7斤三餐清腸分食法

    2020-04-04

    分食法就是把蛋白質、淀粉分食的方法,如果你能夠用這個方法科學的進食,就可以在1個月里輕松減下7斤哦。 分食法減肥原理 因為身體的消化系統,要消化這兩種分子的時間是不一...[詳情]

  • 蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤

    2020-04-04

    在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來,可起到減肥的功效呢。 蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生...[詳情]

  • 蔬菜水果為主減肥食譜

    2020-04-04

    如果你想要再瘦個幾公斤,那可要抓緊啦!以下為你提供的10天減肥餐單,以蔬菜與水果為主,輔以必要的蛋白質及維生素,在保證基礎營養的同時,可以達到清理腸胃、排除毒素的美容...[詳情]

  • 一周減3斤的炒米刮脂術

    2020-04-04

    一次我無意中看見一個帖子,說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥,粥的名字叫做“曲米茶”,據說能減肥,后來我回家按照所說的方法試著做,就當做晚上的粥吃,味道有點象...[詳情]

  • 絕好的減肥食品

    2020-04-04

    吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆,可以減少脂肪的攝入,使多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。 你也不必擔心吃...[詳情]

  • 減肥:定制世界最健康的瘦身菜單

    2020-04-03

    當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食,好的以及有害的飲食我們都已經了然于胸了。那就從現在開始,擬定屬于你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身...[詳情]

  • 喝什么茶減肥 這4種茶飲很少人知道

    2020-04-03

    需要減肥的朋友應該對減肥茶,應該都是有聽過的,那么有很多朋友就要問了,那么要和什么茶可以減肥呢?今天小編就來給大家分享幾個減肥茶吧!需要的朋友可以看一下。...[詳情]

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