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  • 健康減肥該怎么吃

    2020-03-30

    導致肥胖的一個重要的原因就是因為吃,所謂“民以食為天”,就怪這張控制不住的嘴導致身上肥肉橫生。那么,如果減肥的話,我們又該怎樣健康減肥、健康吃呢?下面下面就來給大家...[詳情]

  • 快速減肥瘦身方法 七個基本減肥常識教你健康瘦

    2020-03-21

    如果是正在減肥的MM,那么下面這七個快速減肥瘦身方法一定要知道!...[詳情]

  • 瑜珈健身族的美味餐單

    2020-03-16

    瑜珈瑜珈菜單源自于印度的飲食文化,利用純天然的食物來保持健康(健康食品),這個原理與中醫強調的“預防勝于治療”非常相似,最關鍵的是要飲食得當。平時在練瑜伽的朋友可以了...[詳情]

  • 正確減肥的最好方法是什么

    2020-03-07

    現在對身材的要求越來越高,然后也導致很多對自身的身材并不是很滿足,也因此就會想采取一些辦法來達到減肥的效果,而減肥的方法有很多,但減肥也是需要考慮到身體健康這個問...[詳情]

  • 冬天應該怎么減肥 冬天減肥吃什么好

    2020-01-19

    都說冬天都是一個容易長肉的季節,對于女性來說冬天的天氣寒冷就更不愿意出門鍛煉減肥了,而冬天減肥對于女性可以說是一個巨大的挑戰了,那么冬天怎樣去減肥才有效果呢?也許...[詳情]

  • 健康減肥

    2020-01-02

    減肥的提前我們應該采取健康的減肥方法,選擇合適自己的方法才會有效果,不能盲目的去減肥,有時候是會傷害了自己的身體。那么健康減肥怎么做呢,一起來看看吧!...[詳情]

  • 減肥的6個階段,堅持下來,你就是最瘦最美的!

    2020-01-01

    現如今大家都越來越注意自己的身材與美貌,很多人就會選擇減肥,但說得容易,減肥就很難,減肥那就是要考驗一個的自制力了,能看看你能不能做得到忍住嘴,邁開腿的時候了! ...[詳情]

  • 瘦身管住嘴不僅要控制吃什么,還得注意什么時

    2019-11-21

    管住嘴是瘦身的一大法寶。以色列專家建議,管住嘴不僅要控制吃什么,還得注意什么時候吃。魏茨曼科學研究所的研究人員發現,人體新陳代謝受生物鐘調控,日出后4小時,人體脂...[詳情]

  • 減肥瘦身好幫手 苦瓜減肥小能手

    2019-11-21

    苦瓜的膳食纖維和多種維生素對于排毒、消脂有很好的功效,能很好的調節體內平衡。 苦瓜減肥食譜 方法一:榨汁 榨汁是苦瓜減肥法中比較常見的一種方法,把苦瓜切成一小段放進榨...[詳情]

  • 消脂減肥好水果 春季減肥好幫手

    2019-11-21

    吃水果減肥并不是一個快速減肥法,如果堅持一個月,也許會減掉幾斤。因此,保持一個積極的心態非常重要,最好不要每天都稱體重,固定日子即可,以免影響減肥的決心。在吃水果...[詳情]

  • 春季必吃 美味減肥粥

    2019-11-21

    減肥一直是愛美女性最關注的話題之一,想要快速減肥,又貪戀口腹之欲,不妨嘗試看看粥類減肥法,接下來小編為大家講解春季減肥粥的做法。 鮮果燕麥粥 材料:燕麥60g、蘋果1個、...[詳情]

  • 自制酵素減肥養顏?專家說不靠譜!

    2019-11-21

    (原標題:自制酵素減肥養顏?專家說,不靠譜!) 四月不減肥、五月徒傷悲。春天來了,愛美的女士們又開始尋找各種減肥方法。近日,在一些網站和微信朋友圈里,一些關于“自制...[詳情]

  • 春天不減肥夏天徒傷悲 美味水果幫你減重又健康

    2019-11-21

    水果減肥法,是指除了水果以外什麼東西都不吃,全日只吃水果,不吃主食從而減肥的方法。當然不是什麼水果都適合用來減肥,較為有效的減肥水果是蘋果、香蕉,奇異果、提子等。...[詳情]

  • 瘦身減肥 冬季美味食譜

    2019-11-21

    冬季,人體為了獲得足夠多的熱量抵御嚴寒,需要儲存更多能量,因此冬季更容易吸收食物中的熱量,并轉化為脂肪。再加上運動量驟降,冬季過后,苗條身材自然不再!甩掉冬膘,要...[詳情]

  • 想減體重?別喝咖啡

    2019-11-21

    想減點體重?那你最好別喝咖啡。美國康奈爾大學一項最新研究顯示,咖啡因會激發人對甜食的渴望。研究人員招募107名志愿者,把他們隨機分成兩組,讓第一組喝無因咖啡外加200毫克...[詳情]

  • 湖南農大發布減肥新秘方:豬油與豆油搭配吃能

    2019-08-09

    英國時間10月31日,一項顛覆全球醫學和公眾傳統認知的前瞻性研究《中國傳統飲食習慣——豬油與植物油搭配食用的抗肥胖作用》,在英國自然出版集團(Nature)旗下的《科學報告(《...[詳情]

  • 腹部最容易累積脂肪 簡單運動消脂平小腹

    2019-08-09

    腹部作為最容易突顯贅肉的地方,一直是減肥者的重點減肥部位,一般肥胖也是從腹部開始。而肚子通常被做為肥胖者的最典型標準,男性肚子胖一般被叫做“將軍肚”,而女性肚子胖...[詳情]

  • “3月不減肥”因管不住嘴? 專家:吃上癮是種病

    2019-08-09

    不需要黑心老板,也不需要放什么罌粟殼,也許只要一點糖或者一點美味的食物,就可能讓你成癮,甚至越吃越胖,越胖越吃? 神經心理學家說,這完全有可能。甚至,這就是現在為何...[詳情]

  • 春季瘦身試試輕斷食

    2019-08-09

    又到了一年肉藏不住的季節了,隨著春季的到來,冬裝的脫去,藏在厚重冬裝之下的那身“賊肉”,再也無處可藏。俗話說得好說:三月不減肥,四月徒傷悲。想要減去這一冬攢下的“...[詳情]

  • 減肥算熱量不如調腸胃

    2019-08-09

    不少想減肥的人會關注熱量攝入,恨不得每天吃草度日。英國倫敦大學國王學院教授蒂姆·斯佩克特說,其實,減肥不用那么痛苦,奶酪、紅酒、巧克力什么的都可以放心吃。 英國《每...[詳情]

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