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瘦臉按摩操一周見效比削骨還猛

發布日期:2018-11-04 13:03:13?來源:逆襲志

  誰說瘦臉就一定要靠整容,小編今天為介紹的瘦臉操效果堪比削骨,試了你就知道有多神奇了!

  STEP 1

  雙手打開,用手掌的根部放于下巴的左右兩側,利用手掌較為柔軟的肌肉,一邊輕輕按壓下巴兩側,一邊利用手掌的溫度為面部加溫。

  然后用手掌根部緩緩往上輕擦側臉,到達兩腮的時候,手掌完全貼于臉上,掌心捂熱側臉,手指也隨即觸碰左右兩側的太陽穴,而手掌離開面部,用指腹按壓太陽穴,3個動作各持續1秒。

  STEP 2

  同樣打開手掌,手指伸直并攏,捂在左右臉之上,手掌覆蓋眼部、面部以及嘴角兩側,1秒后輕輕往外側移動手掌,令鼻子兩側及眼部露出,手指松開,用掌心按著嘴巴兩側的面部上1秒。然后繼續移動手掌,此時用食指一側輕擦并提拉側臉肌肉,同樣是保持1秒。

  STEP 3

  手指并攏,扶在下巴前方,手指指腹遮擋整個下巴,然后順著嘴巴往上輕輕按壓至嘴巴上方,一直到達鼻子左右兩側的面部,即顴骨周圍,每個部位均按壓1秒。

  STEP 4

  手掌打開,手指自然伸直并攏,利用第二關節的部位,從臉頰的內側,以波浪式往外輕擦按摩。然后用中指的指腹,從左右顴骨下方開始,如圖所示,按摩整個面部。在繼續用中指的指腹,著重點按整個發線。

  STEP 5

  打開手掌,一上一下地分別用雙手包著右側額頭和左側下巴,輕輕施壓,讓熱力傳到面部上,在換方向,以同樣的方式溫熱左側額頭和右側下巴。

  用掌心捂著眼睛數秒,期間深呼吸,然后用手掌的根部,在眼眉上方開始,往上輕輕推壓額頭。

  STEP 6

  手指并攏,按在左右外眼角的外側,閉上眼睛,用指腹輕輕地緩慢點按,在分別用指腹按摩眼部下方的部位,然后伸直手指,從頸部兩側開始,用小拇指的外側往上提拉下頜、下巴及頸部。

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