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如何瘦咬肌

發布日期:2018-11-02 17:22:44?來源:逆襲志

  

  說到瘦臉,很多人會想到打瘦臉針,但是這種方式真的好嗎?會不會有什么副作用呢?小編認為,這些都是有可能的,今天小編帶大家了解瘦咬肌的方法。

  為什么會咬肌大

  臉部咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和后天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關,也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而后天性的通常和一些生活習慣有關,比如:經常咀嚼硬的食物,例如:魷魚絲、牛肉干或是口香糖等,會導致鄂部肌肉過度運動,形成咀嚼肌肥厚,從而形成所講的方形臉。咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。

  減小咬肌的方法

  按摩

  先咬緊牙,然后撫摸咬肌,找到最高的那塊肉,用食指按住這塊肉不放,然后松開牙,放松咬肌,食指按順時針方向按摩10–15分鐘,堅持按摩3個月。

  瘦臉操

  嘴可以盡量向前噘,和平時撒嬌一樣,撫摸面頰,觀察面肌是不是縱向伸展的。堅持5秒。下頜前伸感覺頸部拉緊。再堅持5秒。

  3分鐘有氧運動

  第一步:從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重復2次

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