主頁 > 減肥方法 > 飲食減肥 >

減肥食譜 一個橙子的重要性

發布日期:2019-07-13 07:08:56?來源:[db:作者]

減肥的方法多種多樣,食材也是如此。下面小編就要推薦給大家一個橙皮減肥食譜,短短五天時間,幫你快速達到瘦身減肥的目的,那么就來看看橙皮減肥食譜吧。

星期一:橙皮烏龍茶

早餐:水煮蛋一個+蘋果一顆

午餐:橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片,蔬菜一份

晚餐:橙皮優酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份

橙皮優酪乳:取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優酪乳打成汁。

星期二:橙皮優酪乳

早餐:水煮蛋一個+蘋果一顆

午餐:橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片,蔬菜一份

晚餐:橙皮優酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份

橙皮優酪乳:取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優酪乳打成汁。

相關文章

  • 這10種瘦腰美食練就性感小

    2019-07-04

    腰如水桶粗的女生們最討厭的季節就是夏天,因為腰上的肉太多,很容易被看出來。大家都不想再因為身材不好而飽受譏諷,也想擁有苗條纖細的腰肢。今天小編推薦10種瘦腰美食給大...[詳情]

  • 十大原則讓你擁有苗條身

    2019-09-16

    專家總結出了保持身體健康和體態苗條的十大原則―― 一、 不挑食不偏食:所有食物都含有不等的能量、蛋白質、有機物質、維生素和礦物鹽。營養結構學要求人們用餐時不要偏食和...[詳情]

  • 番茄+雞蛋 科學搭配更減肥

    2019-11-05

    MM們都管不住自己的嘴,明明不餓卻還是忍不住吃掉面前的美食。所以,該怎樣控制食欲呢?小編馬上就來告訴你7個減肥妙招,讓你早日苗條起來!想要減肥,不僅要管住自己的嘴,還要...[詳情]

  • 減肥果該怎樣泡功效才好

    2019-10-11

    對于減肥的美眉來說減肥果可能不陌生,但是其他的很多人可能沒聽說過,更沒有見過。其實減肥果是越南的一種水果,具有很豐富的營養,對于想減肥的人來說是很好的。下面就讓小...[詳情]

  • 減肥咖啡的4大注意事項

    2019-10-21

    很多人都知道多喝水能夠排除體內的毒素,從而達到減肥的效果。但是你不知道的是,喝咖啡也有同樣的效果,可以有效的燃燒脂肪,將脂肪轉換成熱能。可是要注意的是減肥咖啡和普...[詳情]

  • 吃什么食物能減肥?

    2019-10-10

    對于愛美的女性來說,減肥一直是她們的首要任務。但是如果你不能控制你的嘴怎么辦?有什么吃了可以減肥的食物嗎?現在小編就會給大家介紹一些減肥食品,想減肥快來看看吧。 玉米...[詳情]

陕西快乐10分开奖 平凉钻石点画在家干也能赚钱 聚彩游戏 35岁的女人没钱没技术学什么赚钱 安徽闲来麻将app下载 哪些软件转发文章赚钱 摆酸摊赚钱吗 球探体育比分ios 重庆时时彩 龙之谷95版本如何赚钱 免费单机麻将游戏 e球彩 捕鱼大富翁新手卡 魔域区亡灵新区怎么赚钱 星悦陕西麻将官网 甘肃十一选五 财神捕鱼为什么这么坑